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网摘--做个“四顺”老人  

2017-06-27 18:05:06|  分类: 网络文章 |  标签: |举报 |字号 订阅

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网摘--做个“四顺”老人 - 快乐老曹 - 快乐老曹
 

       人人都想“60岁以前没有病,80岁以前不衰老,轻轻松松100岁,高高兴兴一辈子。但真要达到这个目标,就要做到四顺

       顺应社会,积极学习新事物。社会是一个万花筒,五光十色,它是不断发展变化的。如果我们总是用老眼光去看新问题,就无法理解今天的一系列变化,只会给自己带来烦恼。有句经常说的话:活到老,学到老。退休后,老年人要乐于认识新事物、理解新事物、接受新事物,顺应社会发展不断更新自己原有的知识、经验,就有助于保持良好的心态和人格的完整。人,若能不断更新自己的价值观念,就会对生活充满信心,保持心理上的永远年轻。

       顺应自然,尊重自然规律。《黄帝内经》说:人以天地之气生,人与天地相应。可见,顺应自然是养生的最高境界。退休后,无论你在南方或者北方,无论你身处何种自然环境,都要积极地顺应自然,善待生命。

50岁一定要养肝护眼,60岁清心养性是关键,70岁养好脾胃最重要,80岁多多培补肺气,90岁别让肾气漏掉,100岁修身养性最重要。只有顺应自然者,才能得长寿。

       顺应人际,寻找真正的知音。人是社会中的人,乐群性是人的天性。但人以群分,物以类聚,人的交往是有选择的。有无良好的人际关系,是老人心理是否健康的一个重要标志。退休后,无须看谁的脸色行事,生活更加无拘无束,摒弃了金钱、权力、地位的因素,这样保持和新建立起来的朋友关系才可能是真正的知音。退休后,保持一颗平常心,建立起一个新的交往圈子,会从中得到很多的乐趣。

        顺应自我,只做力所能及之事。人的生老病死是自然规律,死亡是生命的终点站,每个人都要到达的。人到老年,害怕衰老病死是非常自然的,也是可以理解的,但一定要调整好心态,顺应自然,不做自己力不能及的事。不要害怕衰老病死,谁也躲不掉。不如,健康的活着,平等的过着,真实的爱着,乐此不彼的忙着,实事求是地做自己想做的事,这样的晚年生活才会是丰富多彩的。

最后送大家一段'四顺'歌谣:

人到老年转观念,才能保持体康健。

遇新情况新现象,积极适应心顺畅:

顺应社会的发展,努力学习不间断。

顺应自然的环境,善待自已和生命。

顺应人际的关系,身心健康颇有益。

顺应自我人衰老,自然规律变不了。

保持心理要平衡,顺应自我办事情。

做个四顺的老人,欢度晚年乐不尽。

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